プロフィール

Author:leap
血液型:AB型ですが何か・・
星座:調和を大切にするてんびん座
動物占い:"デリケート"な象さん
小さなホームサロンAzureの
オーナーです。
大阪府守口市にてOpenしました♪
お客様のお悩みを一緒になって
考え、改善していきたい。。
そんな想いを込め
日々奮闘しています。


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昨日に引き続きお休みを頂いてたわたし。

Fさんに誘われて、またまたX-TECKさんに行き

トランポリンをしてきました


10月5日に初めて行ってから3回目だったりします^^



トランポリンしてどうなるの

という皆様へ、豆知識です。


NASAの宇宙飛行士がトランポリンで筋肉を鍛えたり

野球の強豪校がトレーニングに取り入れたりしてます。


全身の筋肉が連動して動く(リラックスしながら動く)効果と、

コア(体幹部)トレーニングができるのです。



X-TECKさんでは

スキーやボード、ウェイクボードの

エアリアルトレーニングをされてる方が多いです^^



トランポリンってたった5分飛んでるだけで

1kmのジョギング効果もあると言われてます。


実際、5分も飛ぶと汗びっしょりになってますよ!


ダイエットにもぴったりじゃないですか


ということで、毎週通いたいと思う今日この頃でした(゚▽゚*)

テーマ : 健康、美容、ダイエット - ジャンル : ヘルス・ダイエット

タグ : トレーニング トランポリン ダイエット

コメント

へーーー5分で1km!!

お元気ですか? ^^

おいちゃんが飛んだら、マットが破れそうです。
ハァハァ。

>Y san ^^さんv-22
コメントありがとうございます^^
元気ですよー!
トランポリンなかなかいい運動になりますでしょv-221

>海パンjoeさんv-22
あはは、おいちゃんが飛んでもだいじょーぶ!(笑)

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